昨日は夕方夜でめちゃくちゃ身体がダルくてしんどかったんだけど、昨日は玄米ご飯とかき玉お味噌汁を食べて流行サプリもお水もいつも通り飲んでいたけど、睡眠不足と、お水がいつもより少なかったかもな、と振り返り。こうして毎日食べたものと体調照らし合わせるのいつからかの習慣。