2017-05-10 貧血1日に必要な鉄分を摂るのは大変!効 貧血1日に必要な鉄分を摂るのは大変!効率よい食品は動物性食品肉、魚、卵など!で流行サプリをうまく活用しましょう。お肉は、牛豚鶏の順に血になります今夜は焼肉食べて鉄分摂ろう!なんて女子会どうですか?