肌荒れが凄いんですけど顔の赤み?とか毛

肌荒れが凄いんですけど顔の赤み?とか毛穴とかとにかくスキンケアしたとは思えないほど汚くて泣きそうどうしよう流行サプリに手出すしかないかな?