前に眠れなくなったときにメラトニン飲ん

前に眠れなくなったときにメラトニン飲んでた時期がありましたが、かなりの確率で悪夢を見ます。。。就寝中に体温が下がる作用があるせいみたいですが。それにしても、カッシーニさんは流行サプリに詳しいのですね!